¿Qué hacer en caso de asfixia o atragantamiento?

El atragantamiento o asfixia es la obstrucción de la garganta o la tráquea por algún objeto o alimento. Hay incapacidad para hablar y respirar. Existen tres tipos de obstrucción y cada una es más grave que la otra y requiere de diferentes acciones para tratar:

  1. Obstrucción parcial: si tose.
  • Animar a seguir tosiendo ya que la tos ayuda a expulsar el objeto.
  • Se puede intentar extraer el objeto con los dedos índice y pulgar.
  1. Obstrucción total: si está consciente.

La tos no funciona o no emite sonido.

  • Situarse al lado, inclinar a la persona hacia adelante, mientras se sostiene por el pecho de la persona, dar 5 golpes en la espalda entre los omoplatos con el final de la mano.

Si el objeto sigue atascado, comenzar la maniobra de Heimlich:

  • Colocarse detrás de la persona, poner los brazos alrededor de su cintura.
  • Cerrar uno de los puños y colocarlo entre el ombligo y el hueco de las costillas.
  • Agarrar el puño con la otra mano. Comprimir el abdomen fuerte y rápido, hacia adentro y hacia arriba, con ambas manos.
  • Si sigue atascado, repetir la maniobra hasta 5 veces.
  1. Obstrucción total: si pierde el conocimiento.
  • Llamar a emergencias

¿Cómo se produce el ronquido?


El ronquido es un sonido que se produce de la parte posterior de la nariz y la boca obstruyendo parcialmente la respiración al dormir. Este problema de salud afecta al 50% de la población mexicana, un 30% son hombres y un 15% son mujeres.

Provoca alteraciones en la manera de dormir, dificultando el descanso adecuado de la persona que lo padece. Debido a la falta de oxígeno a la sangre, ocasiona falta de concentración, problemas circulatorios y arteriales, entre otros.

Algunos de los factores que ocasionan los ronquidos son:

  • Alergias
  • Sobrepeso
  • Tabaquismo
  • Alcoholismo
  • Desviación del tabique nasal.
  • Infección crónica nasal.

Se recomienda verificar la posición en la que se duerme para evitar dormir boca arriba, dormir sin almohadas y tener actividad física regular, esto con el fin de disminuir los ronquidos y todos los problemas que puede ocasionar.

Sin embargo, el acudir a un médico especializado podría brindar mejor opciones y soluciones definitivas al problema.