Escuchar música es algo cotidiano, realizamos nuestras actividades en compañía de la música y no nos damos cuenta los beneficios que trae consigo.

Al escuchar música disminuye el nivel de estrés en nuestro cuerpo y nos permite sentirnos mejor. También estimula el cerebro ya que se estimulan las ondas cerebrales y permite una mejor concentración y tener un pensamiento más alerta.

Además, si se escucha música mientras es tiempo de estudiar, favorece el aprendizaje pues enriquece los procesos sensoriales y cognitivos del cerebro lo que mejora la capacidad de retener, analizar y procesar información.

Permite mantener un mejor estado de ánimo y ayuda a recordar momentos felices. Si has hecho ejercicio con música, tal vez te hayas dado cuenta que el tiempo pasa más rápido, pues se desvía la atención de los ejercicios y se evaden los sentimientos de cansancio y aburrimiento, permitiéndote aumentar tu rendimiento.

Si escuchamos música suave, nos ayuda a reducir la frecuencia cardiaca y la presión arterial lo cual beneficia a las personas con alta presión. Y cuando sentimos dolor, el escuchar música libera endorfinas y éstas actúan como analgésicos naturales.

La música no sólo sirve como una forma de llenar los tiempos libres, podemos obtener una gran variedad de beneficios de ella.